8種食物能通血管os.tvboxnow.com' [: Z) g) V( Q* Q/ m0 T
高血酯症！ 血液太油 注重食療
& }8 i S; p: F3 @4 }) V: y% ftvb now,tvbnow,bttvb OH 脖子 不硬了
+ L! o# }: v2 h) e5 Ltvb now,tvbnow,bttvb 8種食物能通血管：os.tvboxnow.com/ {# |) U) V3 T# u
1.玉米 ：公仔箱論壇% Y ^$ n7 D0 S: h
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
7 m0 P5 q& L5 |) Y. F$ kos.tvboxnow.com
/ i2 S4 r1 y% x/ g# w4 Ytvb now,tvbnow,bttvb 2.番茄：
; u* o/ j& _3 i r4 m% h8 h4 j公仔箱論壇 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
4 a g5 Q6 X6 m8 W# B( e; K# X3 xos.tvboxnow.com消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z! Q8 U1 |5 c5 B- O
4 m, i/ O: c d* K/ p2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.蘋果：
& Y7 r2 \' @* S. \os.tvboxnow.com 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， tvb now,tvbnow,bttvb" L% D; b6 |9 K7 I- n, `% T
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。os.tvboxnow.com2 Q7 K: K& V& P I
tvb now,tvbnow,bttvb C) B# w7 y: g& i8 b
4.海帶 ：
+ Z$ B# V a& \! H2 \0 e5 H4 Ytvb now,tvbnow,bttvb 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
; ^3 K* k# B: q+ F- r, l/ Y
+ F1 e% ?" O! {# f# D6 Z 5.茶葉：
/ p& O; `7 A: c* N% k% P+ i5 Ltvb now,tvbnow,bttvb 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
4 [& a3 z: x3 Y' K9 R: F$ c) m- kos.tvboxnow.com緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
2 v( [2 c/ V6 a公仔箱論壇
/ H# }9 W$ j, g0 M# f* v+ S 6.大蒜 ：# x8 Y9 J* O8 g
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。公仔箱論壇& v' n+ x1 y. L0 R: O9 n( [1 I
6 ]! e$ n( x9 W5 F: o 7.洋蔥：公仔箱論壇+ h# d- G6 }1 y/ [% M
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， 公仔箱論壇1 c) D5 s- E. C) V6 i
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇) V; Z: ~0 l: \5 e, ~+ v! j
公仔箱論壇) H* S4 e$ r$ J: `6 p
8.茄子 ：( i5 @6 w- p2 Q1 i* Q4 K
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
' l* `$ H7 F$ I: X! A9 o$ Cos.tvboxnow.com有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
| 
