60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
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第一心血管病# B/ O U8 ]( n
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。tvb now,tvbnow,bttvb3 K' W8 @3 e+ W4 e0 [; V( ?1 U
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第二骨折
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很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E; L+ J4 V' P. L: j5 b. j
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第三老年癡呆症來襲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [" S2 e% G4 [2 r g
" _9 P6 G% ?7 ^( f0 q7 P3 I, k- Tos.tvboxnow.com老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
. K, b R% m1 ^# O3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E4 e1 n( m. Z
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如何改善:0 U0 W0 K# H! }* C
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T! m, D' T" e6 q2 _" M# o
+ u2 j* R# e9 f* m3 n二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
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常見的爬行方式有兩種：
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1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
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8 P, h' g3 G, W3 U# ?( v$ m' Eos.tvboxnow.com2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
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( q$ s1 [; t. y# H$ m, v' R, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i1 l2 H" {+ v1 G0 M0 ?. `4 Y
: g$ F- T: O! s0 r7 ^四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽! r( ?% f3 Y3 d
B5 H' J6 V" ?% e9 w; ~5 G! q五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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