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( J$ R0 G/ {0 r& p+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、兩手對搓一分鐘os.tvboxnow.com( J* t" |* R% s
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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" r( }! x4 z- t3 v4 [* D2、手指摩頭一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb- L+ U$ Z9 s S( y( `5 U
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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; H- l {* Q4 `# D; eos.tvboxnow.com3、輕揉耳輪一分鐘
. C7 H/ K# ?/ k. O8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: s- z" B' T- E/ n/ ^雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。- ?% r, m: x& D! k7 r
# q6 q3 K. o! K* F( r4、轉動眼睛一分鐘
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。5 X: k& N/ G, E0 y1 |4 {3 Y0 R+ e
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5、拇指揉鼻一分鐘
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雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c4 u2 v4 {, O0 n$ ^1 n3 O6 e
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6、叩齒捲舌一分鐘
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1 S' ~/ F& ~; P2 k1 b T A7 T輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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7、輕按肚臍一分鐘
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
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; r0 k- {& J7 u" o: @9 N }# M3 [8 G; \公仔箱論壇8、收腹提肛一分鐘
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" M& m: c1 ?% O- R: W反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。os.tvboxnow.com$ k$ f" p" I$ W5 `& U4 X9 e% G
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9、伸屈四肢一分鐘公仔箱論壇. \8 g9 }1 D7 i" O% G' A
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仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D4 h+ ^) H7 t) T6 ]; T, ?9 C
8 j4 M; p2 ^: ]' _4 v. Q) Ros.tvboxnow.com10、蹬摩腳心一分鐘
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仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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