一份「全台上班族與中學生腦過勞大調查」針對25至39歲白領上班族及家中有13到18歲中學生的媽媽進行問卷，發現近6成上班族為腦過勞一族，平均每天上班高達10小時，更有近9成中學生平均每天上課高達9小時，還不包含學生每天回家後自習的時間，中學生實際腦過勞狀況可能更嚴重。/ k& p. }8 o5 [, { u
5 s7 D. E- E, |5 k* p9 s/ mtvb now,tvbnow,bttvb■含胜月太雞精 幫助腦細胞代謝
- R: X0 i" B% _+ s$ X/ \tvb now,tvbnow,bttvb+ q9 I2 C0 n8 |
臺北醫學大學署立雙和醫院神經科主治醫師胡朝榮表示，近年門診常出現年輕患者看診時詢問自己常忘記事情、學東西速度也變慢，懷疑腦力出了問題。他說，長時間用腦恐造成腦損傷，腦過勞的生理機制是腦部在長期密集工作後，會累積許多代謝廢物，造成有害物質增加，導致學習力、記憶力、專注力下降，這些都是腦力衰退的表徵，如不及早正視，高危險群恐暴露在腦損傷的風險下。
5 o1 a; X/ x# d8 F6 m5 T5 v* ` }
" L1 o, M+ i) Wos.tvboxnow.com台灣抗老化保健學會理事長王銘富指出，想要延緩腦部老化，腦食物是科學家研究重點之一，最新研究發現含有胜月太的雞精可有效延緩腦力老化。此研究從兩方面做驗證，第一，當腦細胞老化時，大腦會出現過氧化物質堆積似髒汙的斑點（即類澱粉蛋白蓄積），這些斑點的累積會阻礙腦神經訊息傳導，造成腦力退化、使記憶力逐漸喪失，飲用含有胜公仔箱論壇& v. Y7 O. H% W1 F% F, }
% A% |8 N/ {7 x6 g月太的雞精120天後，發現造成腦細胞老化的斑點明顯變少，代表含胜, s3 A& D$ v+ w( |8 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z$ x$ w( ~" p: a: P
月太的雞精可有效延緩腦力老化。: J. {3 O; i7 O; _% m7 e' X8 \
# P1 }4 C/ a& _) r3 \6 t
" z$ u/ _. ~9 g g# |另一方面，透過學習力與記憶力的測試發現，飲用雞精實驗組的表現明顯比未飲用雞精的對照組好，進一步證實其對腦部老化具延緩作用。雞精經特定設計高溫蒸煮，能將大分子蛋白質分解成小分子胜月太，具有減少腦細胞過氧化物質堆積的作用。
; T; V5 Y/ p% H. o- \( ~6 O; N& e1 e' w6 Y
■4項好習慣 延緩腦力退化公仔箱論壇5 h6 Z% D$ T# N0 r
胡朝榮與王銘富呼籲上班族與中學生兩大高度用腦族群盡早建立4大延緩腦力退化的習慣：, X" ~6 w# _. Z: |- \
tvb now,tvbnow,bttvb- [& O: u- C2 r' X
1.睡眠充足：一天至少睡足6至8小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `( U1 w' [/ g3 ]
- I/ ~+ `2 v' M* U8 Y Nos.tvboxnow.com2.適量運動：遵守333運動原則，一周運動3次，每次30分鐘、心跳達130以上。
8 k+ T* X, Z" N, W2 \/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c+ c# e+ w9 I6 x$ G% w; u) p( `
3.紓解壓力：培養休閒活動。
1 s8 G' t; @' _os.tvboxnow.com0 q# ?& E& y6 x* F$ s! D
4.重視營養：適時攝取腦食物如維生素A、C、E、多元不飽和脂肪酸及雞精中的優質胜月太。
3 Q+ B4 D) ], O1 ?$ ?0 eos.tvboxnow.com |
發表於 2011-10-21 02:18 AM
| 