现代人与其大吃大喝，不如每天坚持吃些“零食”来捍卫健康的堡垒。
: U* V3 c* y: A e1 X, R- J3 Q* j4 los.tvboxnow.com 红枣抗过敏 每天吃2个
3 |% u! {9 V# }2 u$ f0 v红枣补血，人人皆知，但红枣的抗过敏作用，常被人们忽视。现在很多人是过敏体质，容易出现过敏性鼻炎、哮喘等，与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃。生吃、煲汤均可，每次以1～2个为宜。
3 _7 w: Y& [+ {. \公仔箱論壇 枸杞当水果 滋肝还补肾
8 b& C* A" z: j4 ^6 H2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在宁夏很多地方，人们把枸杞当水果生吃，因其具有滋补肝肾的功效，所以常被人们称为水果中的“伟哥”。现代药理研究表明，它具有降低血糖、 抗脂肪肝的作用。需要注意的是，枸杞最好放冰箱保存。
! @9 j A% ~+ e 雪梨配川贝 化痰又润肺
& L: I* {6 e/ D: s3 D% O7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梨能化痰润肺，如果和川贝搭配在一起，效果更明显。具体方法是：雪梨洗净、削皮、切开、去核掏空，成一个梨盅；梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定；雪梨放入碗中，隔水蒸约30分钟即可。 |
發表於 2011-10-10 07:05 PM
| 