（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。# z7 B0 R; Y# q4 p
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英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。
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! t3 ]3 d/ o. ]; [os.tvboxnow.com楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。' Z9 ^/ W, G/ M' k6 g" g" M5 y
: d/ Y7 A* r* r" }/ B公仔箱論壇楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。
, A1 r/ @: ]+ b5 m1 ]6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 `# l$ K: D) L$ g# S+ W/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」os.tvboxnow.com. W8 [. V1 j- @
) `" O+ t, {! t5 d/ e3 g1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。 q! M* U# y: u: @) P& s( _2 V2 s
3 ]3 X( h5 ]# y% r- K7 n! Jos.tvboxnow.com楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。
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& x3 D+ A0 U2 O$ G. L公仔箱論壇楊西說：「我們現在就必須行動。」公仔箱論壇; N$ H+ C. k# M) O; [0 R1 |
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他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）10010224 D6 G$ G Z2 s; Y
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發表於 2011-10-24 10:12 AM
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