1. 垃圾食物公仔箱論壇" @: k5 H. `& b
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅os.tvboxnow.com5 ]. R V4 N2 M# q4 M
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有" v; M' J y: \& r
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而" B$ h/ W* B* N! h6 f* j8 v
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S7 C5 I1 o* Y! g2 |
和礦物質。
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2. 過量的咖啡$ @+ _6 B, \. ]7 Z& C) x4 x
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D& N7 |: \. q/ V6 R
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
2 v4 F7 E7 k* `: R1 h0 Tos.tvboxnow.com出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天tvb now,tvbnow,bttvb& c/ C3 H" f U5 R' \- ?+ g+ |
喝咖啡不要超過3杯。os.tvboxnow.com, ~/ x) D( h: m6 T
公仔箱論壇0 j5 v; D7 u9 S( q% x/ z; \
3. 酒os.tvboxnow.com% |0 j* @+ f$ Y% @) ~* @& o
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
& ~- I; x" h* ^2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
+ g8 q; E( G `8 d ~! |常。
1 f7 e- c& _6 R9 D: Z公仔箱論壇os.tvboxnow.com8 V* u, n# z% {9 C2 T
4. 糖
& ^% Q. K) G$ t0 d1 W公仔箱論壇就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更os.tvboxnow.com7 _: a2 g k; f( C8 x0 j3 |
累。
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* C; j1 A }5 o4 N- U" ?' u# l5. 高油的食物" T( b+ d X5 [; y2 t4 x, {
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?% c1 @4 @1 I. R
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與tvb now,tvbnow,bttvb/ V2 F9 j3 G7 Q
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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