1、睡覺前不刷牙" R: V; @; V8 m4 s+ I4 N# x8 r
! o q5 o4 m1 Z4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。os.tvboxnow.com+ k0 ]# g4 Q ]; c$ j
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43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
. q1 b3 Q7 _6 q! L, `os.tvboxnow.com牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。5 d4 n2 p+ }2 s( s
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2、用清水洗澡
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
7 O( V5 }; h' a* D0 ]tvb now,tvbnow,bttvb都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多
6 S! Z8 {! c% ^/ n. E時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
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, k' b, d+ x/ }& a; N: a3、上廁所後不用肥皂洗手
5 ~; T7 Y+ S6 D( H& E2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
y3 O" U' k& J$ o9 J0 fos.tvboxnow.com連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，# |7 Z' ]: L! o- H1 ~& }* E, Q
當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
, {% O8 `! r7 eos.tvboxnow.com並且用清水衝洗幹淨。
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: ~: @) v8 Q* B4、內褲不是每天都換
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6 y. W" J: l9 N% mtvb now,tvbnow,bttvb女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克7 K" a, c$ g4 X+ g+ h
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東公仔箱論壇# S7 s/ r3 i2 D- s' d6 D
西吃，就會因此而染上疾病。
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0 E8 T' h5 K( x u7 h支招：清洗內褲注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x. l! ?3 y' E- S( Y# q4 `0 r
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1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。+ L3 r1 I {1 X7 {: Y( e% ~
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。tvb now,tvbnow,bttvb+ [+ w9 |. r# Z+ q" F: @/ ^6 Z
e1 }, _4 n" I5 `. D0 G) d" gos.tvboxnow.com3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
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4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
+ E% e7 a5 n, _9 K# Z _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ c, \5 C" Z) z9 J4 i4 k% A" \
5、食物掉了撿起來再吃tvb now,tvbnow,bttvb8 c, P4 _- ^; |4 \. g2 O! h
6 W5 O; r$ R) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。
! q! N. E0 L' t& V" o8 cos.tvboxnow.com研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾
3 ]& G. [) `: D& o公仔箱論壇桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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