紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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' P8 ^ S0 F2 g" @tvb now,tvbnow,bttvb變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，1 r$ N. k8 A& h# n- V: [. R
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ ( w. { Y: W4 h8 y. ^2 [
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 tvb now,tvbnow,bttvb+ \* i0 p# ?& n; j: u0 a9 O' g
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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- E: t7 o6 G7 V# ?3 hos.tvboxnow.com一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成公仔箱論壇, y4 e- ^2 t: E* X) d0 n+ R
! m3 W' q: T0 w8 e8 U& f* y8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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& N' ~! F: m" }6 Xtvb now,tvbnow,bttvb青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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# H: k) }7 b0 t( b" d* D( `% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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8 V$ I/ C9 D5 ?& z7 Qtvb now,tvbnow,bttvb將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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6 x7 Z1 s4 u' L' {0 P+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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, ?/ T$ P7 ~+ f- X; c8 @4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 $ @7 N% G( X& N: A; j
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花椰菜像小樹 大口吃掉 2 O* G8 i5 t$ w
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就; D( z, V8 `6 @
" p" l0 n% x/ L' |像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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# N! I& [# |; q! [2 [# J& t% d) M6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提+ p/ o ^5 ?+ r
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升孩童食慾，達到彩虹原則。公仔箱論壇 \6 O" g( \+ S
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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