知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！$ r$ \2 A5 q2 P9 x b
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
# H3 x ?. Z! o! S公仔箱論壇 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧
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7 Z% m' I9 u4 S3 _% Ntvb now,tvbnow,bttvb １。養成早上喝水的好習慣tvb now,tvbnow,bttvb3 B( Q7 S% P8 t# Y
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
% I* m8 E& U6 v$ f( Y) b* ~" j3 T, Bos.tvboxnow.com 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及公仔箱論壇2 q+ |) K8 C) p5 J: F
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X6 j# k. R9 f! q; I' y5 S
. m) O0 e! a6 \0 r6 sos.tvboxnow.com２。白天喝水量比晚上多
: g+ b; a! F7 x' N. I A- j1 Vos.tvboxnow.com 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，公仔箱論壇+ S1 X9 u- a! V1 b1 A( Q e9 D) T
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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# D4 K" g$ O; }: v- a$ ?% z3 k. m& p公仔箱論壇３。以小口慢吞，切勿牛飲os.tvboxnow.com1 h* R( C7 a2 [2 r
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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& N* s6 k4 M7 L/ u# X轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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