很多人都希望有好的膚質而勤於保養，不過營養學專家說，膚質光靠保養是不夠的，如果飲食吃的不對，或者某些習慣不好，都會對保持皮膚健康有很大傷害。
" U9 x+ g, c) g& I9 t3 qos.tvboxnow.com! a, S a# q1 [, J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f4 k" e4 v5 Y
美國營養學家提出了皮膚最怕的六個壞習慣。包括脂肪攝入不足、吃太多甜食、愛擠痘痘、洗臉水太熱、超時使用面膜以及把藥膏當護膚品。os.tvboxnow.com% Q, u7 K: [4 m+ V, d* v/ T/ J
os.tvboxnow.com* `" ?; r' w. m' T" w
# M9 o; O8 Z* d9 b8 `8 `
營養學家迪普希卡說，脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養，可保持皮膚滋潤和彈性。過分追求低脂飲食會導致皮膚乾燥和早衰。os.tvboxnow.com; Y5 G5 G, B" B! v" l0 E
tvb now,tvbnow,bttvb. ^$ c; v7 i8 |6 ~! `, \
公仔箱論壇( b7 u2 c% W2 F
營養學家米蘭尼說，甜食過量使血糖過高，而血糖過高又會改變皮膚角質結構和彈性，導致面部皺紋，未老先衰。8 I. l0 @: {/ ]0 ~! i
^& d+ q! a" y7 e. k4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% P% b* q, Q: ~2 b4 q" |* V: U公仔箱論壇至於青春痘，往往是感染發炎所致，擠痘痘後再摸別處皮膚，會產生更多新痘痘。隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導致毛孔粗大。
( V$ v$ f: X" {" otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% W! O; m: C0 t, {8 x0 ~% Q2 z- C5 u! k
3 I. A8 g6 Y% Y5 _- V ?公仔箱論壇護膚專家舒拉則說，熱水洗臉會使皮膚毛細血管變弱。研究發現，用25度的溫水洗臉比一般冷水洗臉，皮脂膜顯得更為乾燥，水溫越高越容易失去保護油脂。/ @, h; M, m: y0 K. @
公仔箱論壇8 o" j, _) T7 t2 v* S
: t$ B: X" G8 {0 Y西南醫院皮膚科主任郝飛教授認為，任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘，面膜紙變乾後會從肌膚中吸收水分。
5 E6 F( j6 @( B3 u8 Uos.tvboxnow.com
0 Q. w2 y: B; `
1 O: ~& {7 M) y% C+ A7 w此外，皮膚若出現疹子、紅斑、蛻皮時，很多藥膏短期能起到作用，但症狀緩解後不可長 期使用，應該儘快就醫。 |
發表於 2012-1-5 04:03 PM
| 