知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、tvb now,tvbnow,bttvb5 ^6 u7 N- ^2 e* D( A: V$ }
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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6 B1 o/ L& B. H. r+ ?& M公仔箱論壇喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣
M1 D. d$ G: [& y/ P# Ctvb now,tvbnow,bttvb 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的# X2 H# N4 T1 | L% Q8 Q
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
% E* Q) I! V4 Q, q6 L+ j 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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' R5 L: g3 |5 r* d' O7 u/ s8 i公仔箱論壇２。白天喝水量比晚上多tvb now,tvbnow,bttvb: V+ \, c% k1 _0 w: T" h
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，! S1 s- T# O Z! t
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。公仔箱論壇2 f# d8 h, m7 A7 n, t3 F4 r
: o( J+ Z" N q0 hos.tvboxnow.com３。以小口慢吞，切勿牛飲4 {5 q- u* }* {8 x; |5 Y
- x5 f6 E1 }/ M L好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！8 @4 o' I5 L7 N5 ]+ d
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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