' c* ~( F( |. g 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。0 q2 ~ N" v; ` W6 \
9 f: e4 y, T+ h2 |% I' }& O 1.駝背. Y3 t* E: n$ d2 {/ z
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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0 O3 f2 K! Z9 [ E4 a3 [4 Uos.tvboxnow.com 2.彎腰- r: d2 Z. _$ x' \" A) b# E
! B; ]- ~1 j& J8 e; v$ H8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。公仔箱論壇) T% r$ A6 c5 n. X# {% M5 \' b6 ~8 q9 P
. Z4 @" T( C2 B4 S; C+ |1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.抱臂
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- R8 S- a; A7 @. H 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。tvb now,tvbnow,bttvb% K8 h+ a) n; B5 {
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4.伏坐
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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& k7 i) p' D7 D/ T- oos.tvboxnow.com 5.趴睡8 }4 y" t- _) h" p9 ?( f" D3 F
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應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。1 t* T" a* T, _& ~0 s# M2 b+ O3 D* e2 \
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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