關於咖啡你該知道的9個好處- U+ |6 [8 b. c+ D# D
. M' N0 J# |8 m/ ]" j' K一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K, Y0 O; d& y+ n8 x5 V
9 @1 W0 U v- k; o1 k1.減緩帕金森症
7 w- \, t t I6 K- r1 g: e公仔箱論壇雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
1 j4 b1 }* @0 q; c) l2 a4 ~os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H- V; j" Y4 A, a b7 n( `
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
2 Z' t# G: z) R# q: i$ ^7 `+ g" ^tvb now,tvbnow,bttvb一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。* Y6 m- E9 c+ L/ ^% c
" }" Y! ?4 L9 _; {. |tvb now,tvbnow,bttvb3.有助健身5 C: `! N7 a, W$ {: l# e
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F. @- P p4 P" U
- K: i- e2 [3 c' O yos.tvboxnow.com4.腎結石Out j1 w5 [# x9 G- F
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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5.對抗第二型糖尿病
& O' w8 O! s( C( Y z生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。os.tvboxnow.com" m+ I9 L3 U8 t3 c
0 b7 k1 t& L& b. a Z7 T9 C6.抗憂鬱tvb now,tvbnow,bttvb7 d3 p7 j* Q& i7 M
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。公仔箱論壇' _, `# E1 b) J+ W* F" H) M3 I
- E L4 k' O9 e* ^! `tvb now,tvbnow,bttvb7.減少罹癌率
5 d7 z: D: `4 @% [+ Ftvb now,tvbnow,bttvb有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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8.有助呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }4 \1 U% p; z
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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9.預防肝癌
7 s5 X5 A3 h4 C2 C) Ytvb now,tvbnow,bttvb工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
& ]4 F T9 D1 r3 Q2 ltvb now,tvbnow,bttvb咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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