你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。( y3 q: W5 J7 P9 K `
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1. 處理瘀傷
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9 {( n7 ` k! ?; g% D, e公仔箱論壇在淤傷上敷冰袋。tvb now,tvbnow,bttvb6 F1 ^, g* |. r, w
6 j0 \: b( W8 l% }4 zos.tvboxnow.com在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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7 Z* q3 ]/ j3 }( t0 ?& z2 `os.tvboxnow.com兩天後可進行熱敷（溫熱）。os.tvboxnow.com' h1 w: m- b3 ~! {5 a1 S: O5 i
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]" O; N% p2 o; w+ Q
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8 M4 C+ }' Q. ?tvb now,tvbnow,bttvb抬高瘀青部位。公仔箱論壇" n1 [; F I0 V o0 q1 j1 M6 u
7 x( S5 U) W/ V4 n% `" U. R/ stvb now,tvbnow,bttvb如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j( d/ X1 T0 z# J. Q
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輕輕按摩瘀青。
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, B, m) ?' r8 vos.tvboxnow.com用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 % i5 C* x6 l0 I* g
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8 @6 \5 |# y* q( ~# x( d公仔箱論壇確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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5 f% m: ~6 H* E) b4 B1 A/ q讓瘀傷部位接觸陽光。1 L) v* X) W- H& h( e
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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7 K6 M8 |: m+ ?* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 進行家庭療法
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) E5 r' Y9 n* W$ u8 N! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。os.tvboxnow.com# c: x2 M& z" I v; s
o V5 l0 `4 q" B8 p+ u& mos.tvboxnow.com吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
! g1 t8 T- S' n0 _9 b7 w9 n5 _. Xos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @, M- B6 ^( D$ b0 M E
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! j# w6 e1 }6 Z1 los.tvboxnow.com塗抹及服食維生素C。 公仔箱論壇$ q! c2 r$ r: Y0 p
3 I3 @% n' p- y+ R$ Z4 P! C) G& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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- ]1 l9 e7 }3 o# M5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取覆盆子萃取物。os.tvboxnow.com* n* p0 {& E0 l. ^% L& @
6 J+ A7 K0 d5 K7 `7 ~% o X" [/ \5 m8 gos.tvboxnow.com覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。os.tvboxnow.com# q5 m, L2 a. f( ^! J4 @
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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4 ~- J4 Y7 \6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y" [ v0 K" t
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$ v/ v+ g, j# u. q1 E! A% O9 h R吃鮮薑。
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: n- ~) o- `. F$ Z' @% x公仔箱論壇一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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