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先来了解一下，尿酸高是什么意思？' d& _! z. ~5 H& {0 c, r% x
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。公仔箱論壇7 h8 c T- B( ^9 k# V* ?
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
) ~4 [" r7 R+ `- U7 J! Y# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# R! c6 V4 i' C. Etvb now,tvbnow,bttvb痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z) x" q! G4 x' d" p
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n# T+ c; F+ j. [! @
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。/ `4 k' }/ j4 P8 ~
高尿酸血症对身体伤害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]' ?7 e) U6 P, G5 Y6 }
9 @% _* d1 ]$ x公仔箱論壇1、引起痛风。
8 f$ C3 N) }! }* a" H0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。os.tvboxnow.com7 Q, A/ M$ G4 _# G: W
2、增加高血压发病率。
) t9 }2 D1 H1 L' d7 L1 p研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
0 v {" p$ F( b' u& J3、导致糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb. {/ q2 E! j8 k r) G
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
2 F# B4 J$ ^- V& x& _8 z6 Mos.tvboxnow.com4、诱发冠心病。os.tvboxnow.com. `# J% g% X. t' j( @( Z
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
' i9 c, O7 S. r( ?1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、损害肾脏。tvb now,tvbnow,bttvb, r5 E, N, Z+ ?& Z& s! Q( m
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
4 G! n3 I' c6 ?5 f' j高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。tvb now,tvbnow,bttvb; i1 \2 x w9 ?" q3 G9 ]4 L
哪类人群警惕尿酸高?
! l8 @. n: c+ z' M% ]/ \" X3 f% Ros.tvboxnow.com1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
: g$ h: ~: A% F: M8 }4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
0 x" H" G' M4 Z/ [: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R$ R! T9 Z4 L8 x
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
% [" p& C! E# j2 O/ W3 y# N pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。公仔箱論壇, o: k3 x9 m: E" C
4、中年男性，绝经后的女性。
9 b+ h6 P& I c+ ^4 x; F$ P做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！tvb now,tvbnow,bttvb o; c- m7 D! v' }$ R7 Z
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1、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb' ?- v# f) t4 P0 g
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
3 J$ t* B5 E* l1 ^' O公仔箱論壇2、多吃碱性食物. {% d1 K) W& f8 R* h
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
! `2 @8 P. L5 ]6 w! l3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
4 |9 T* t, k! |0 q* c/ O* atvb now,tvbnow,bttvb肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
; |2 E* N2 H5 ^5 \1 a. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、少摄入高嘌呤食物。
& z& X( ^' K% B高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
' n8 u% j- N7 k- p) E7 l6 R5、少服用降压药、降尿酸的药物。os.tvboxnow.com- J# [/ N8 {+ e, N! T7 u! H; `
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
: e4 o9 O ] d- P6 ~os.tvboxnow.com6、禁酒。
6 @+ J+ d5 B- D! a( zos.tvboxnow.com这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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