血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l7 t; Q* N( w; q
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4 H. L; @. F% a. r據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。. N: t. h6 S1 C+ [5 j
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。+ u5 k# \4 j! l) r) B
9 J+ f8 h' y6 W7 Z JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u2 |, ~9 X+ ~( j. \; i; O$ T
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& s( L9 N: O% M+ z+ I$ X; a( e血脂高不高，看臉就知道tvb now,tvbnow,bttvb4 d. h i. n! H0 m0 P
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。公仔箱論壇/ h+ F# Q5 {& _( W/ [
. U% q" f0 d8 Y+ Z7 W7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。$ _( o! \0 J8 A1 A1 n; L
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
7 q3 ?& T- Y; e- B" W中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。1 T; F/ `5 `) N2 S1 j2 c
) D, i0 H9 P* h( ]/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 `( F* A0 x, q1 J- o3 r黑眼球：有沒有「老年環」。
% O$ C8 H; {: C- ^/ \公仔箱論壇黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
3 z1 }! i8 q% ?6 U. K0 x# ~$ B( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。公仔箱論壇' `, z7 M- _' L$ I& ~1 X
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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' a ?& i. }# o3 H# N7 G. l- \1 _tvb now,tvbnow,bttvb需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。8 L0 h; f: O3 F2 \1 k
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高血脂的五大危害- ?7 R: Z4 r7 W9 ^' N) }4 _
1、高血壓
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5 q/ }6 W- \* P% s" R+ i人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
+ T7 m8 [6 D; x) _( t! _7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、冠心病
2 }7 v4 V! P# [2 d. M- u+ c當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。- V1 O0 e+ O9 i1 N
3、腦中風公仔箱論壇& y' S. L% {& h6 v
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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" F( c+ J8 B& F, N* Vtvb now,tvbnow,bttvb4、血液黏稠
. @4 v6 G1 S1 `; d體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
. Y+ R3 q. t" ?8 k6 o+ l9 ntvb now,tvbnow,bttvb5、肝功損傷公仔箱論壇# W6 u0 F; `5 e) R2 g: {
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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6 \% ]* ~% D# }$ s& E四類人群要注意，易患高血脂！os.tvboxnow.com5 V7 K; E7 c" Q$ D
1、經常應酬的「精英」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d% d3 _, x8 \0 m" Z3 y9 o* v
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
* z8 N- h1 j4 _! X& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、不愛運動的「宅族」
' t; }' `3 a' l* p" U) A% }4、嗜酒如命的「醉翁」
7 v7 Y* O9 w' V$ F" ^) L8 W) @6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 r) b3 j4 }8 V8 A4 ?# o: z
如何預防高血脂？記住以下幾點
' i0 n" B' H% w% ?$ i* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、合理膳食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n, s8 F5 j# ?. e: q0 B: V* c
. b4 _; @" g' ^+ \) oos.tvboxnow.com# A5 L0 F g5 ^. [9 [) |1 y9 P9 B6 D
①補充不飽和脂肪酸tvb now,tvbnow,bttvb6 O. j4 E' ~$ I& S+ f
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。公仔箱論壇8 f; r6 X, T8 O/ N. F
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
+ {2 c l+ g' m* N/ L毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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c; ~7 T' ]9 ~1 o8 @5 c7 p1 @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! `9 F3 G! }, ?" A4 Y2 j2 s
②飲茶公仔箱論壇; n$ h! y3 Q8 w1 D
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
. M" A+ s, R- p0 J& ~& Ftvb now,tvbnow,bttvb千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。) _. S8 a) X/ \( Y; P
$ G/ s; S1 u. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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1 N( _* \; B% }4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、下蹲, h% X+ u, A' T" P' m" K" z
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。" p9 C8 U: P2 J G5 L& h
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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" w9 _( n# T/ a' s. r4 e! Bos.tvboxnow.com3、優化生活方式3 W* H( j, n$ C; R
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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; Z7 f) a% a+ j0 mtvb now,tvbnow,bttvb4、定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb1 N! g* e, T* ?3 ~
9 Z, z& b. i# N* L# x45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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