能有效調節身體機能的蔬果汁,記得要持之以恆唷
, Z( ?, M/ E- k, g0 Y( f: j, @; K材料 : 菠菜100公克, 芹菜30公克, 紅蘿蔔100公克, 牛奶100CC, 蜂蜜一大匙,檸檬汁一小匙.
. }. X% v8 \. H: P5 Z4 X9 tos.tvboxnow.com做法 : 將以上材料洗淨, 放入榨汁機榨汁, 再加入牛奶, 蜂蜜與檸檬汁拌勻即可.os.tvboxnow.com! c; n, A8 B! O' \: a
效用 : 此一果菜汁能有效調節身體機能, 預防貧血, 加入牛奶可使鉀質蔬菜變得更可口. |
發表於 2012-2-25 08:47 AM
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