美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
% X/ B' t: {" R公仔箱論壇第一名：苹果os.tvboxnow.com7 y# D) p9 K& l; V, r- L
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
0 ]% M/ c* u9 J第二名：杏
8 ?2 [& v) K$ k) V, L: G, t公仔箱論壇杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。: Y) p9 z, r; _& | E6 x
第三名：香蕉os.tvboxnow.com, |) v6 u" H0 w8 L/ I
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
- t7 T- x/ I, y" N( ^% p, d7 U公仔箱論壇第四名：黑苺
( G* ]$ q: z! s& p6 vtvb now,tvbnow,bttvb同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
5 e0 j$ Q _* J' e9 g+ H' s( T! J0 U+ ttvb now,tvbnow,bttvb第五名：蓝莓
* y- l( \& J; L公仔箱論壇蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
1 w. z7 |* w: q( y/ ?tvb now,tvbnow,bttvb第六名：甜瓜
& ?8 e, X ]4 }+ N9 O" p% t甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
4 @* f: }+ }; G1 b第七名：樱桃
V$ p+ Q' d9 R+ l樱桃能帮助人体保护心脏健康。
- [" S" u4 b5 P7 A1 ?& L公仔箱論壇第八名：越橘公仔箱論壇) G& D, w+ c, ?# Z! s9 A j" ]+ W
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
$ t+ q+ g5 W' H第九名：葡萄柚公仔箱論壇; ^: `3 R* ^$ l) c: v6 O
维生素C的含量很高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z0 L' B' M2 S# a* G) |
第十名：紫葡萄
o8 e3 }7 O6 ^, _8 z公仔箱論壇其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。5 K( P. n# e* j+ i" N
% D& N8 @( x- L* z/ M: n2 a1 Ttvb now,tvbnow,bttvbwhich one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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