人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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: J" s- R8 z2 _! mtvb now,tvbnow,bttvb時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。: p/ ]5 s# @, v, W
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主動咳嗽法：
* E0 f& o: C- |5 L) q# g' Y9 E! x/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。, f9 D; _/ [$ s1 N, Q/ o
4 B) u7 _/ S$ k9 Nos.tvboxnow.com每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇* C, w3 {( Y- y
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飲水沖洗法：公仔箱論壇8 D, t* e6 z2 f* t
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。; e( v! D( x5 y- {
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運動出汗法：
@2 [& }" {8 {8 {( `( utvb now,tvbnow,bttvb皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。公仔箱論壇4 d7 b$ [2 K3 q7 r5 W
0 V: s& l3 N) R; y: S6 v E* Gos.tvboxnow.com公仔箱論壇* t8 R% ], r& x% a; ?5 n; a5 P
巧用食物法：
7 t( f( ?0 q# M+ Q5 a! c6 H9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 B+ L: Y2 f, n
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
& P$ b* s; i7 M. p' \ e, L鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。公仔箱論壇3 A& X4 b) j2 f
& M1 J: o8 P/ B) [. f$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s; b: A& x2 \ t
常吃海帶
& \0 f5 u6 A7 Q, H0 \# E$ {+ d海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯
0 h+ a, m6 c' Z8 r8 m$ c# n# Y綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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