[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， os.tvboxnow.com* w1 c5 A8 D  d$ v  H

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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， # B, U) A& u% N7 M
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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- z+ _2 [$ Q( y: _( wos.tvboxnow.com会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb8 a' j( Y# w, l0 J
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D6 ^) @3 a! a
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， ) @; m) O8 H- S7 S; q$ P- Y& e

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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。