1、熬夜时要吃热的东西。
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2、晚饭不能吃太饱。
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3、注意保暖，不要冻着肚子。
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: K9 J7 ^" q6 t( ytvb now,tvbnow,bttvb4、一定要有足够多的白开水。
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5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }$ Z. H9 {$ m3 x3 J5 T6 a/ g1 ]
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 $ K. X0 j% P7 y( g0 b
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7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T& S0 Z+ e$ p& `
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8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
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* D) Z; y+ P$ E! v6 Q# ptvb now,tvbnow,bttvb9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
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6 j! m; H; a- a, G2 H1 h+ Jtvb now,tvbnow,bttvb10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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