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鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 L/ w8 e0 K$ F) g
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調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q7 Q8 Z" z8 B1 D" o' i$ k; h
胡椒粉3/4茶匙
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: n+ _, J2 V, d3 A+ G公仔箱論壇醃料（魚柳）：
6 N! X* w7 P' Q* r7 B+ z* F公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許
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; s8 O2 A) a; r, r7 ], M6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ R0 |5 t( s( P( m公仔箱論壇做法:
9 ]$ l: |6 ?; |; I1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
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, z( w6 X; p! H- }9 h8 _( g8 q: U2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。os.tvboxnow.com4 s7 |# H9 F4 `
& n7 G2 e8 [# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]% @& n; @; j2 |4 P2 ~
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4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。公仔箱論壇5 @' X4 z* { T; G( I
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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