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3 L0 b' ~% p7 l% T7 c9 G' Y2 [os.tvboxnow.com公仔箱論壇5 n7 V: v( b% q' n+ M& M% x
十二種紓緩憤怒方法 ' W/ F3 r, `) F% m; z5 H
7 d: s7 S% g; h4 @% _: T4 |( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 公仔箱論壇2 Q3 W0 R/ j2 p1 y
( A1 s( T L$ Y; `. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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9 o. ]+ u, ~# e0 Z$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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* t' x* w: w4 P1 A- q4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z : c6 P- b: I; b) v
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 8 _! c8 B9 g' I3 @
/ v" p8 e: ?& c& n9 D8 {" D2 B6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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! b! h! m- z' y& \2 t: m7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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$ p8 z( \* r, d3 Q8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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' y3 b: Z$ `: |* R1 Oos.tvboxnow.com9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 : g) R- C7 w2 L' K
, ^- }3 N/ ~8 B8 j10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 公仔箱論壇4 Y$ L# t* k7 y
e& H# o) Z5 @# |# S公仔箱論壇11.播放一首你喜愛的歌曲。 7 [. C5 [' u; z$ V
8 }/ a' C. m, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 , o: H. G+ a' y* r0 Q& v+ O
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25.給心愛的人一個驚喜。 公仔箱論壇4 k# k5 V# u( C. w
3 g+ S% m* A" }, Sos.tvboxnow.com二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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