[健康資訊] 改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道

soforlee

公仔箱論壇( s: {4 z0 v' O. H. B! H$ z

; R0 E- l$ d+ r  z8 M* [1 v胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平，導致胃酸逆流、胸口灼熱（俗稱火燒心），有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感，想改善胃食道逆流首要從飲食調整，當不適症狀發生時，中醫推薦2個穴道能緩解。
9 \; M1 j: K9 I. o公仔箱論壇胃食道逆流的症狀？胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加（彎腰或提重物）、平躺時。
" z; ^# L1 x1 n. T0 Ttvb now,tvbnow,bttvb7 G: }5 B) }- `; ~' z# ~* n0 p
胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀
* m  }* L! o; Q. o8 d! w( ?* p. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（康健編輯部整理）
2 P7 k7 z- E  ^% G4 |2 g. C5 P4 sos.tvboxnow.com改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶os.tvboxnow.com7 b6 Z. _6 Y4 Z6 V. _: {- Q) v
● 牛奶公仔箱論壇% ^. O# |% h$ L. b
● 氣泡水
4 A# ]6 {3 X  E# N● 薄荷tvb now,tvbnow,bttvb" c: x8 C8 ?6 Z! |* b
● 辣椒
, Q4 L7 T) e& o: A+ E, ~. N  ~* \* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 糯米
$ j3 b5 }3 u: }: M! e- m1 ~; m● 稀飯
" |8 K1 J! n9 T8 f● 甜食（含飲料）
, e- @3 Z# m8 L9 `/ P1 K4 L● 發酵物公仔箱論壇0 J6 E9 W1 k2 j, `" ]& U
公仔箱論壇' \1 q1 c5 v4 J; g- S; S5 C
胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀
: @3 [7 O7 \7 f% g2 q) |6 vtvb now,tvbnow,bttvb（康健編輯部整理）os.tvboxnow.com3 |" \5 n1 G- m, m$ G
緩解胃食道逆流，中醫推薦2穴道● 合谷穴：噁心想吐，尤其伴隨頭痛時按壓可緩解，也有助腸胃消化。
% n# a9 {9 L7 m2 x+ u/ G公仔箱論壇● 足三里：可消脹氣、助消化，強化腸胃功能，防止胃痛。