科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」" f+ h8 J1 \. {9 O4 H$ o2 a, f+ U
/ f; f; b/ }7 xtvb now,tvbnow,bttvb 『! 三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！
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很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。+ ^, |$ S" R7 ^* L5 u
那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。
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科學家就提出了三個半分鐘：公仔箱論壇; y) E$ l% ~0 l: Y; Q
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1. 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘 ?
- C7 r0 {+ c+ Y6 e& k4 S" ~* b2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 坐起來後又坐半分鐘；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T8 U0 T& }' f- h5 f3 p: r& Y
$ V0 J% I2 P s/ ?- {; t; Stvb now,tvbnow,bttvb 3. 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。
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經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。
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8 d) I* ?$ Z w6 F有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」
, ]+ g! N. y( y: [" w2 D( ttvb now,tvbnow,bttvb 三個半小時，就是 ： !6 }% m ~6 ~% O: l, f- X
0 J* a2 o9 L q2 K( W) k7 G公仔箱論壇 1.早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J! d, @% h: ~
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2.中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }8 l: M; f4 }7 ]$ F5 ~
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3.晚上6至7 時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。
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g$ L# x! r: t: ]' bos.tvboxnow.com40歲以上的都該看看!! |
發表於 2012-3-3 03:02 AM
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