一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
3 P9 b+ i+ u. v) I/ Vtvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。公仔箱論壇2 G" a7 \7 j; f( B' A9 h
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
. t* u, |3 e+ K; ]公仔箱論壇 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。& y0 g: g$ H5 z, C: {/ f
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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a) @$ G0 f) }0 b r, V- |2 ctvb now,tvbnow,bttvb 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。tvb now,tvbnow,bttvb. k, p- |1 |# ?4 D% @4 a4 b0 i
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3、伤风宜食，发烧宜饿。
. o/ Q2 `% \2 l/ Ltvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。os.tvboxnow.com# I+ p4 j$ z3 i3 F& s" g
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。os.tvboxnow.com. b/ y/ e& c3 p
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
- A- K& E2 _1 W5 I公仔箱論壇 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。tvb now,tvbnow,bttvb( g9 W" B5 ^) N* S1 B( @% O2 o
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `( ?/ M+ W7 t! b- Q% m
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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+ w1 w/ |! h7 V* q5 z( q! X+ fos.tvboxnow.com 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。# L- E$ n( G7 W3 ^* G- ]4 m
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。tvb now,tvbnow,bttvb4 y" v6 C @8 \9 m8 f2 v' ?
) l9 s( p- @6 H$ H- r" V; v$ Etvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。% M, Q5 F8 e2 D: P0 R4 G
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
4 c4 Q. H5 r+ e5 i( los.tvboxnow.com 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。os.tvboxnow.com- h0 n1 L. L5 _" _3 Z$ b( j
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 3 G0 U! n1 \7 Z
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* Q* Q/ L4 ~( C- U h; P! v$ ^ 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。公仔箱論壇' q8 c0 Z, [; y
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
* K( S0 y" O- v8 B1 w% l4 y, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。公仔箱論壇. }9 e0 \9 s% N" |" `8 ^8 x
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
, G) l* F3 f: t8 @6 C 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
1 g. V; |% J& A' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# h5 v. c, L- @! h+ `- u% k# v8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。; z/ H* L- w, Z& Q i7 ^' h. Y
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% t0 G# p1 t" a! K 11、卧床休息有助缓解背痛。8 \) W: r [0 C
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。0 r* f4 i6 R$ n. z, `8 g
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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