小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 1 V R5 }" ^5 L) I( |
) H' c* R2 m) ~tvb now,tvbnow,bttvb◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d1 x9 i: j" i( r4 s3 ~
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 8 o7 `2 @2 S4 I
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S9 L* I9 `/ m" y% S6 Z1 a/ Z
% l3 a' C! y( n& E$ r, f: V9 aos.tvboxnow.com「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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▲抗敏有方，健康幫高調
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7 {: l) w/ L! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
! @2 H! {4 R! }- ]! L* {重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 公仔箱論壇6 s8 P8 h( }" B1 Y2 |2 Y( u& Q* X
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
7 }' }$ e+ H$ m$ W. Pos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S0 u1 y8 Z" ]# N3 y$ J
此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 ; k) b( D& ^6 t( |) V
1 a3 K& \, ]' F0 |2 e' g) ^tvb now,tvbnow,bttvb血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 tvb now,tvbnow,bttvb/ T9 g$ P) N8 C
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 公仔箱論壇+ {$ k2 e( Q/ a8 g( n; M
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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2 L$ n& b: D# Z5 [6 [( O Q" Z& a' w預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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( [# J4 x0 f# v5 j" W: ?公仔箱論壇˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 Q/ R5 j) k2 T! k+ B P% t
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
3 q9 I. c0 s- Z5 R3 _1 Utvb now,tvbnow,bttvb˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb. i$ U* i) I" ~( X. `: t( A7 l
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 tvb now,tvbnow,bttvb# y2 p% L( F! Z7 l
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 公仔箱論壇% P$ g$ [6 M9 B7 S- H0 O7 \7 k
$ c% u$ H8 A1 o( Yos.tvboxnow.com銀耳瘦肉粥
! e3 k# a) v: I7 A: |【食材】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u+ Z/ n4 k% ]4 N& k6 u
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 ) K" o2 Y% k$ k! r2 w8 S6 m
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 公仔箱論壇, }- x$ ]0 Z: P: T7 R- L
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
4 `% l& T$ w# L4 N" K4 S, q. \公仔箱論壇【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 * g) a. I" N6 k/ i+ L
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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