如何正確飲用豆漿？公仔箱論壇+ H _% o6 x: K3 o+ i- F# q% z
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豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險，但如果飲用不當，反而有害健康。os.tvboxnow.com6 g8 f( k$ B% _6 H# e
8 _* G( V) M% J8 z2 \1 W1.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝。
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2.豆漿裡不能加紅糖，由於紅糖裡有多種有機酸，和豆漿裡的蛋白質結合後，容易變性沉澱，不容易被人體吸收。
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0 ^! B4 j, ^8 L6 b, x8 |* l8 K6 Los.tvboxnow.com3.製豆漿時必須煮開，還必須要敞開鍋蓋，才可讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉。os.tvboxnow.com9 V7 F+ h! M8 \0 y- I5 ]
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4.不可與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，兩者服用間隔時間應在1個小時以上。
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$ s5 \; G" S' c4 q$ i& |9 j4 v5 D2 bos.tvboxnow.com（星洲日報／大都會）
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發表於 2012-3-6 02:22 AM
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發表於 2012-3-7 12:28 AM
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