胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！
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胃不好吃什麼養胃 ; H, _7 K/ A4 { S5 V' v
* e( T9 ^ `! J公仔箱論壇我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?" l- @5 M2 T7 b0 T0 D4 S: @9 o* P O
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: V' y6 C0 @5 D0 t m小米：) A( ~* S; k {
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小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。
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2.麵條：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^3 ?3 k; s( E% ~, s u
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9 K, ^/ M) Q$ Jtvb now,tvbnow,bttvb吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。 os.tvboxnow.com0 `9 Y7 _- D& X" z, z" ~: F$ D& e
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6 r+ F6 {; `! o3 j2 `. X3.甘藍：
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甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。9 W7 x3 V" D* G6 s: @: W
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4.南瓜：
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0 B0 n: q% a6 Q# W8 X南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。公仔箱論壇& x" z9 x6 R/ R3 a- d
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! g5 {' X' S! O5.山藥：
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山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。os.tvboxnow.com6 k5 G3 N! o5 _
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( Y' ^4 o, C% T$ J7 A8 N" X# z6 u. u公仔箱論壇6.紅薯：os.tvboxnow.com2 E1 K/ Z6 M. R) C
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紅薯性平，味甘，補脾益氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i4 }0 x# I; ] r
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記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
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8 i, f8 [/ S( G1 ^0 }9 B' g. ~: }os.tvboxnow.com7.牛奶：os.tvboxnow.com {: h5 E% F- k9 `+ o1 u
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牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。
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8.普洱茶：
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$ e; Y, U5 T M; j5 q1 P在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此
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除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。9 f7 q8 i K& e+ f
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1 {- @4 O5 K S! j養胃湯的做法大全
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老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？
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+ j% W* u- b3 l; g; j' Gos.tvboxnow.com茶樹菇燉排骨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n; q' o" p, y2 l
7 T0 d2 U7 k- k" M; E6 H* y公仔箱論壇os.tvboxnow.com: x, H) W r6 T3 [3 N3 T
材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。" |, ?) C; `, x b) G0 }
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做法：
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1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。
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2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。
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' t) e6 W' v& i3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。
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4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。
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+ [! X L1 \3 [ E7 btvb now,tvbnow,bttvb5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。
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四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。 g0 c( V6 H9 F1 I6 I4 g4 `$ L/ y
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. }' }7 A% T5 ^+ a4 Q) v& A+ atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 ~% z' M+ z- ^& Z5 p. I
功效：
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$ a" a; Q- O+ c7 N5 W9 C# }公仔箱論壇茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。os.tvboxnow.com: d7 O) Y4 d2 B- [) j% _- {
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2.豬骨山藥湯公仔箱論壇& }: D; O, S$ E: R1 S3 z
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材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb1 g# |" C- _: ?7 s) G; n2 O
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# {* G6 {/ @9 ?" f9 G) c: ytvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k4 M, H8 L) Y' v4 a( h
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1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。
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2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。
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; S7 R* U' K) p$ s2 y6 T: qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K8 S6 i7 E# t" \6 R, ^# d
3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。
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/ e5 a' C0 L5 q$ w6 V2 t. `" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。
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3 S' X; w4 o8 X3 u- E+ j- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# Z# N$ A6 E- } s; u1 a
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" M% A# D) T$ |/ X) i# S' k+ eos.tvboxnow.com5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。! y9 X9 P$ J+ H
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功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方
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3.黃芪煲牛肚湯
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材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。
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" M$ r: G" ?! e' g1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。
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2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。
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0 T* ^% s! S6 e/ K: y/ b: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。 |
發表於 2017-9-30 10:43 AM
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