健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }9 M! w7 [8 j
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亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t9 c. |0 _& q' Q+ [+ \
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# o9 l3 S8 J+ r" c- M6 `4 etvb now,tvbnow,bttvb楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。2 A2 j* V4 G3 P; F2 M8 j
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抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。
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注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。
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* s# l9 b0 [0 B0 Z0 l/ x0 F! S超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。 I* {: v: B* x
) T2 s* G1 D) u8 G4 ~: {- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com. h) f+ v1 |% E$ F3 \
號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」
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% ~- w" `6 t) f: S- S- u9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。
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Z5 x5 M* `2 h v9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i" G; J2 c, p6 Z吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」# B( @2 L! N$ L$ f- f: y6 j3 W) V
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記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」
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真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。
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9 h4 X8 A$ \6 t& ~7 H$ Jos.tvboxnow.com北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」os.tvboxnow.com+ t, J% B' v0 L" y) h9 x- p
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7 g# ~0 n4 o; Z7 e1 f5 b* Q拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O! c1 y8 o0 ]' P& W
( F; {% j/ t# _5 b; ytvb now,tvbnow,bttvb以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
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* L( z. d& t# ^" ^+ ^/ ^tvb now,tvbnow,bttvb聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。公仔箱論壇5 k0 J" _- k, d t8 [1 E& ~: G) y
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6 A) b; P2 \2 ]" W公仔箱論壇亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。! r2 m5 {1 g; X4 R
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3 [6 R5 H! a+ L, ctvb now,tvbnow,bttvb楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。
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$ k& ]- h3 s5 k她表示 ，
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強肝解毒妙方： 5 ~( I/ T2 E+ E
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摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .
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/ K6 s: B/ b9 k0 W; f大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善
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而一發不可收拾......妙方 如下：
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1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .
& k! K; y% v$ x9 B" q4 A$ [tvb now,tvbnow,bttvb作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚.. 7 i7 E' U2 f, s4 k& | k, O, P
: Y* V3 t# X: p8 N P Xtvb now,tvbnow,bttvb2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...os.tvboxnow.com2 G$ p6 b7 i% G4 r3 |
地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇os.tvboxnow.com) y x) Y$ K2 L) t6 S; D
懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb5 G& b! ]+ q: j" |- ^: }
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台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素tvb now,tvbnow,bttvb% o" G" p1 @, p
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Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。8 I, B' m+ l5 b w1 M+ ?
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4 `! l# G2 F7 Kos.tvboxnow.com經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
( e3 h U1 f( l' z% l$ Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?9 p' B9 U/ d6 A# m
_7 j; c Z7 j. `/ u* q% _此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。
/ D3 a( }+ i3 b6 y* D+ {os.tvboxnow.com- b& p8 u( ^) V4 ?6 p
/ J$ ]+ c5 `. z不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。公仔箱論壇" @2 y8 \) b5 ?* C; K: D9 u4 X
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) E" g" s& p2 J5 D0 s1 Q% V吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。
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# x4 H; C7 n" N# L+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。- S2 p. u2 m9 |# y! ]
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地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。
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林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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