本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:15 AM 編輯 ; h8 i8 m4 ^, b$ m
. g6 C' q* d# h$ E( n- c# m# G/ Z作者：Fran Lowry
' C& k8 n% O8 r' Z 出處：WebMD醫學新聞
! q# E( Q3 k _3 C( g4 h, S
3 ^* ^7 A$ [7 O4 X: g7 e3 }9 v7 ~新研究顯示，營養攝取較高和心理健康較佳有強烈關聯，為飲食對情緒異常的重要角色新增證據。公仔箱論壇3 C( t( T! \# s5 J( M5 X
, [2 f* |8 {- c! s7 D& m& y
加拿大Calgary大學的Bonnie Kaplan博士向表示，情緒異常者如果飲食較佳時會有比較好的功能面結果，吃什麼像什麼，這是真的！
- B: T4 U2 T8 Q$ u- O公仔箱論壇
, w, L# C8 ~7 U. y( G2 d# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這篇研究登載於2月的加拿大精神病學期刊。
# f: G; s$ x6 V公仔箱論壇
2 t! b9 s, V+ ]( vKaplan醫師的研究一直都聚焦在營養和心理健康的關係。目前的這篇研究中，她和Karen M. Davison博士(來自加拿大溫哥華英屬哥倫比亞婦女健康精進中心)探討了97名診斷有情緒異常的社區成人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u- z: [4 x! x1 S u3 ?
3 _9 f' B% p! S8 T+ T公仔箱論壇根據臨床心理師訪談確認個人的診斷，一樣由合格營養師訪談後確認研究對象攝取的主要營養素，包括碳水化合物、脂肪與蛋白質，以及維他命和礦物質等。公仔箱論壇 x6 x/ [* k3 l% J$ w0 ~
4 R w5 {& S. }5 V \ os.tvboxnow.com* A, a" ~3 k! T0 W. p) w
所有研究對象記載了3天的飲食日記記錄飲食；也完成一份飲食頻率問卷，此外，也分析了功能性整體評估量表(GAF)，以及根據Hamilton憂鬱量表和Young躁鬱量表評估憂鬱及躁鬱症狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 C; X/ M3 W( u, s: B8 M
# g* z" \7 u5 G3 P+ V& g& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & f, @- A0 F% @$ F2 d
Kaplan醫師表示，這對他們的營養攝取和心理功能有了相當完整的評估。該研究顯示，研究對象飲食中的維他命和礦物質與他們的GAF分數有一致而可信賴的關係。
# S& U% m7 r8 K' L# z5 E }公仔箱論壇# G m3 K+ ^9 ^; F# m9 N0 A: U+ }
公仔箱論壇3 D* y/ ^& z8 I0 s2 K
GAF分數和熱量、碳水化合物、纖維、總脂肪、亞油酸、核黃素、菸鹼酸、葉酸、維他命B6、維他命B12、泛酸、鈣、磷、鉀、鐵(全部都是P < .05)和鎂(r = 0.41, P < .001)與鋅(r = 0.35, P < .001)之間有顯著關聯。tvb now,tvbnow,bttvb, [6 ^+ W! |1 C. l6 V, e
# R2 @4 D9 R! D0 P3 }* \% m
) E8 E1 U0 R2 T' f0 Sos.tvboxnow.comKaplan醫師指出，全部都有統計相關且呈現相同的關連性，絕非偶然。關聯性雖不大，但是顯然有一致性與可信賴性。如果將飲食補充品納入食物中攝取的營養份分析時，GAF分數和所有的飲食礦物質之間依舊是正相關(P < .05)。
# l6 M- u, G/ y9 _os.tvboxnow.com
$ V! R0 ^$ p$ T4 p7 x- r0 N
8 w" s4 a8 Z o5 j3 T" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Kaplan醫師表示，希望有更多探討營養和心理健康的研究。
$ r) ]+ X$ A9 a" l0 r2 itvb now,tvbnow,bttvb
0 y8 S- F8 p2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com5 R4 c5 q2 N9 A* n9 O) X- `5 Z( |: l
此外，需教育病患改善飲食。她表示，我們都應吃得更好且考慮所需的補充品，因為我們的腦部顯然依賴維他命和礦物質。這篇研究明確指出它們對我們感覺的影響。4 k D: O$ v N6 N1 f( y( @
- u8 Q( M p1 G; x0 l! i% C; ~/ e
公仔箱論壇# z( N* I0 e; z. f8 a- A" Z
醫師應考慮為病患提供飲食諮商，建議病患吃未加工、天然的健康食品，若有特殊飲食諮商需求時，協助將他們轉給營養專家。
2 p6 |7 `4 {6 O1 _9 \" D
! m \' ^7 Q; xtvb now,tvbnow,bttvb # C; P8 D7 i. a
澳洲Deakin大學醫學院、專精於飲食品質和心理健康結果之研究的Felice N. Jacka博士認為這是篇有趣的研究。不過，她擔心這篇研究資料的報告方式，並未適當反映出該研究的主要結果。2 X) `4 P9 `3 X
' N% R4 s' _4 f* y8 I c; @" |& Sos.tvboxnow.com
' a. h* B; _" J! R) ?8 qos.tvboxnow.com雖然這些關聯被列出詳細討論，實際上應是以多變項分析聚焦討論。營養攝取和心理健康參數的關係針對一些重要變項進行校正，例如年紀、性別、收入。這篇研究中，一旦納入這些變項，營養攝取和心理健康之間就無關聯。
+ o# H! `5 e3 f; J8 B, Ctvb now,tvbnow,bttvb% ]" Q! x2 d# u2 {$ e+ T
. x: q: b7 E2 _: sJacka醫師和Kaplan醫師一樣，希望這個領域有更多研究。
% A3 D5 A4 c/ j9 M" qtvb now,tvbnow,bttvb/ q0 ~/ A2 y& s) e( {! M
2 t5 a0 q% U; J- y雖然我們知道，體能活力對於憂鬱的治療策略相當有幫助，我們還不知道飲食改善是否也是個有效的治療策略。根據流行病學證據，我們發現體能活力和飲食品質似乎是憂鬱的獨立風險因素，所以，飲食改善可以作為治療憂鬱的有效策略是合理的。os.tvboxnow.com+ t2 M6 g8 z, `0 [ C; ?: \& E8 Z
公仔箱論壇- L. O9 L$ Q8 t! Z4 e0 k9 ?8 c8 ~. U
公仔箱論壇3 T9 h% L6 I8 h) T4 }- ?
她的研究團隊目前正開始這類試驗，試圖釐清解答。另外，重要的是，還須了解營養攝取和心理健康之間的關聯如何產生，以及檢視飲食和心理健康之間的關聯是否受到生物機轉調節，例如發炎、氧化壓力和神經營養因子。 |
發表於 2012-4-4 02:14 AM
| 