洗澡順便治小病食欲不佳時+ I2 e! _1 R: p1 s* p
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，: \0 A ~" _8 s$ D( d( P
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。tvb now,tvbnow,bttvb# s r! w/ R( N0 v
肌肉疼痛、脖子僵硬時
8 h* M% }+ `( F公仔箱論壇 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
+ X+ C! A. ^, @: D. P1 C, I$ v公仔箱論壇邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。公仔箱論壇: x9 r) [9 `, ?3 t3 m. a
手腳經常冰冷者tvb now,tvbnow,bttvb4 G3 @/ T& q; k& n5 s @5 g
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a1 M9 U. M0 o' P$ ~
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。公仔箱論壇; K. x* V2 @8 [
在冷氣房待得太久，全身發冷時tvb now,tvbnow,bttvb7 q$ S e1 \" {4 s
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運os.tvboxnow.com8 E& V# I' e& u6 Q5 g
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
( j' g( [' M- D. J7 L4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腰痛時tvb now,tvbnow,bttvb$ I! o }! G! r' E
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。tvb now,tvbnow,bttvb& G# B1 Y! m' |6 e* N5 s% d& e3 k% v
足部有浮腫現象時tvb now,tvbnow,bttvb$ o, B( d, T; Q( I, F7 P& f. p
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
4 O+ g2 a/ l$ i0 _' r' Bos.tvboxnow.com一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。公仔箱論壇7 c6 C e5 j0 C1 l* P: x# T
神經性便秘時0 D+ t7 c% B: T0 V0 _3 w% ^
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5tvb now,tvbnow,bttvb/ T1 \1 X) R2 o
次，可讓大腸的運作活絡。
! ]4 ]& i, w5 P# F/ i 腳部疲勞、沉重時
, y8 R, J) j. t: @0 J1 kos.tvboxnow.com 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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