當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F* O* p. S. I6 z( y4 d
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
1 i# a) j* I" Y {" tos.tvboxnow.com精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
$ l3 f; d7 `- ?% j1 |& ?& Fos.tvboxnow.com歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
Y% s1 f: _" |5 C公仔箱論壇反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。公仔箱論壇" Q( n. l# I& O* |
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，2 A# y+ I6 ?2 N# Q9 l
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
& Y; C5 R7 F1 h0 C! s: s6 ^& Los.tvboxnow.com難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H: W0 i/ T5 t5 ^( Z% i k5 C, x
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、" b& x% c6 p) \
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
- \3 I6 ^, i( B Y因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，/ K% ~( l, h8 [. d2 d/ S; F! g
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
5 L1 W8 q( w" [! T) n5 Q* w公仔箱論壇酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、# C; Q( r2 M& j+ Q7 I) b
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。* `& B6 @6 s2 p$ U* d1 V( J
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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