感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化
6 x1 _0 S& M$ N. pos.tvboxnow.com 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。( ~, e# C [& d# j- ^
2.饮食太油腻tvb now,tvbnow,bttvb4 i7 q' v) m0 i
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
( r0 j9 M$ |' ]3 L, n4 x公仔箱論壇 3.水分供给不足
9 j" a. }- U) z, F+ Btvb now,tvbnow,bttvb 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。公仔箱論壇* r/ V& c A4 Y9 M
4.维生素缺失tvb now,tvbnow,bttvb' x5 w& V+ U/ C0 @7 J# J( P/ I6 K7 E
多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
, s* t1 R3 Q9 P5 P 5.饮食量大
6 q9 }0 p6 e9 l9 u# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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