瘦身力大評比tvb now,tvbnow,bttvb9 D+ P# c5 W5 {4 L
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？- R( h1 T* H% l" M8 I1 a
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走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。7 ^5 k& k9 ` \) ]
3 C3 ^5 G- A/ P# J( v6 a- q+ a/ f公仔箱論壇Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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* D4 v* f u3 y5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
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( Z3 M) o; N0 U1 G2 R● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。公仔箱論壇- g$ @2 W- i8 v( o
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 公仔箱論壇- j2 p" H! A2 s2 n
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日本正HotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c7 {1 ~1 w4 f) L& b
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◆硫辛酸
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日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p* V3 q" B3 A' J
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OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹! \& m; J* ^8 X
NG—無，適合多數人。os.tvboxnow.com& U2 ?, u6 N3 u8 L4 F* L
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除了水腫型，其他均適合公仔箱論壇7 y1 p6 y7 x+ G( j3 U, z* o3 m
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◆甲殼素
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4 \4 Q F8 k+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。- X- Z" o8 Q4 Q
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OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹4 l" C4 c# B" |9 e0 o. a# n
NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！) N) _2 T* A" N6 _; A7 B
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◆藤黃果tvb now,tvbnow,bttvb$ D% X4 d" {$ Z6 _
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# b1 l( o( c) @; z$ Ttvb now,tvbnow,bttvb李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
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5 k8 h, V( _$ M# A- GOK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
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◆洋車前子纖維
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蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。tvb now,tvbnow,bttvb# I+ ^6 } p9 I6 a- a7 e. p: U" M
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹( L% P5 w% j! J1 ^' q T6 O
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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- g g7 ]3 X, t: U* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嗜吃主食、甜點美眉的救星tvb now,tvbnow,bttvb P* t& @! I6 ]4 S: r
8 ~9 N% t0 E* Y6 H' X; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆白腎豆公仔箱論壇7 T" D! D3 v9 K
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含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！
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& m& q# I' ?0 A8 g7 Qos.tvboxnow.comOK—偏愛主食的麵龜妹
* c' B& l& x0 X$ l5 I/ S1 mNG—腎臟功能差的人
" k6 j; ^( }3 ]/ ?9 T5 f YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Y) ~% |7 h5 x/ Tos.tvboxnow.com◆武靴葉tvb now,tvbnow,bttvb% ]3 a) O9 N8 u, Y* r% H; P" z
瘦身力1 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `# t% b' N! x- `7 Q
武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
6 z" | N5 s5 U/ s1 d' V- c# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 x( G7 f$ r; ~/ T1 g, g公仔箱論壇OK—嗜吃甜點的麵龜妹
3 m* U$ n' ~/ @NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
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9 q3 Y, s+ z$ v$ e公仔箱論壇美肌效果更優秀
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◆綠茶素2 m# b4 o# Z1 z$ o0 M
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5 p" e4 x, W$ z, @其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。 O# P: \% q* m1 }
# S: M- F7 H4 Y$ K4 @os.tvboxnow.comOK—長期為便秘所苦的大腹妹
8 ^2 A$ G# G- d' E1 w% L1 N9 u公仔箱論壇NG—胃功能差的人& k5 X% t3 z% {6 U+ l; r5 z9 B9 M$ E/ Z
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◆卵磷脂
+ d6 w* p( }0 a! z" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力1.5
' z6 z6 j+ [1 x% Ltvb now,tvbnow,bttvb林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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OK—滿肚子便便的大腹妹
& a$ Y. ]8 s2 [NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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