洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的 代 謝功能和抗病力，而且透過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。
( j# q( ?' O, I- L6 b0 M! g1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇! v. ?1 c" _# Z: n# R5 X
研究發現，水溫34℃—36℃時有鎮靜止癢作用；37℃—39℃時最能解除全身疲勞；40J—45℃時有發汗鎮痛作用。秋季是運用洗澡治病的好時機。
$ ?( s4 |% f% N9 T! Utvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com2 \ m4 B+ J! i1 q) N, |
1.消化不良、食欲不振時飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後， 再用熱水在胸口周圍噴水，每衝5秒休息1分鐘，重復5次；池浴時，在40℃以下的熱水中泡澡20—30分鐘，同時進行腹式呼吸，然後用稍冷的水刺激腹部，能促進胃液分泌，提高食欲。胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍者，在42℃左右的熱水中浸泡3—4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Z" U: p ~/ A& g, f
tvb now,tvbnow,bttvb/ w! e. w6 h( O X6 x
2.高血壓病人在39℃—40℃的溫水中洗20—30分鐘，血壓可比澡前降低5—20毫米汞柱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I5 j+ ~3 k9 ]2 }. G" y/ \, z
5 o) F- s3 R+ `; Q; p. o1 @ 3.肌肉疼痛、脖子僵硬時，在疼痛部位以40℃左右的熱水噴5分鐘左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以邊衝邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液迴圈。 公仔箱論壇/ }4 I; m1 }$ r$ Y3 O: p1 j- `
手腳經常冰冷者，可用冷、熱水交替衝浴，使皮膚血管擴張、促進血液迴圈。先用熱水，充分暖身後，再用冷水衝10秒。反復5遍。全身發冷時用熱水衝浴肩部和膝蓋以下。衝肩部時可將噴頭固定，做肩部上下運動。衝腳時，邊衝邊做踏步運動。
: b; \. u+ ?% O; b j8 e! m( Ptvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb3 [/ A& d4 V4 q, J B" z
4.急性腰痛，特別是因提重或受撞擊而閃了腰的人，不宜馬上洗澡，否則會加劇疼痛。應在疼痛緩解後，在42℃的熱水中浸泡10—20分鐘，有助於消炎、止痛。
! c: [- U& X' l+ Aos.tvboxnow.com 其他腰痛可用熱水在腰部周邊來回衝浴，最好邊衝邊做腰部伸屈運動。
0 [# {" G! e" A+ }6 m2 o% ^os.tvboxnow.com 公仔箱論壇! P3 V9 g7 m/ |" Z+ K. [
5.足部浮腫。先用熱水從腳尖往腳背來回衝浴。之後再用18℃左右的冷水衝同一地方約10秒鐘，可邊踏步邊衝，重復5次。
/ O' r; y2 n) _6 B0 l+ y" Q) C
# w2 u0 Z f: w9 G4 |) C: a' J 6.腳部疲勞、沉重時，以43℃的熱水衝浴後腳踝和腳掌心部位各3分鐘。
1 X# Y6 T! k' r) p" j H* Q8 y, `tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇7 `$ ^, G3 S# T9 E% q$ l$ i
7.糖尿病病人在40℃左右的溫水中，其內臟功能降低，能有效地提高胰島素的分泌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n! I* D \( Y0 m" a: A3 {
" d/ b; `5 j. z, W1 o$ `. t3 m8.心臟病患者在洗澡時，把胸部以下的部位浸泡在40℃的溫水中20分鐘，能使末梢血管擴張,增加心臟的血液供應量，以防供血不足。
( Z( Z2 h- K/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.便秘患者在洗澡時，用手掌在腹部按順時針方向按? |
發表於 2007-10-29 10:20 AM
| 
發表於 2007-10-29 10:38 AM
|