小感冒的家庭護理16法; }3 O/ d1 X! [! u! C. k6 r
/ U! [( r: u, m2 A5 ^, {$ i# j" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb' u& w! n8 C3 F! i/ y, g; i
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 os.tvboxnow.com, D8 `- V: a% M1 ]7 O5 t1 F# l$ [4 V
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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) E# l! n O. A5 v2 los.tvboxnow.com3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n! I! @& _5 P
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb" V7 O, j+ i/ V; k& D5 ^9 q5 R
/ h% k5 Z7 Q8 Oos.tvboxnow.com5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇# z- a3 s4 C) w/ X2 a' P% I( f: X
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6.注意保暖。
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( _6 i6 [2 ` }2 ~# `6 p0 }公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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( g% h; k' X t5 |9 f- \1 |) s公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z0 i- ~+ b0 L1 E
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇& O4 I. a4 h/ y" b$ H
7 R+ c U/ L/ W5 F10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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! c/ J3 O& p( B o2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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8 v3 {6 |/ y, e) G, x; {& A; t& los.tvboxnow.com3.吞嚥極度困難或食慾不振。 2 \' c, c( U6 _- @0 I
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4.氣喘或呼吸短促。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c/ W2 s0 |! A5 R* _2 E
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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