有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 公仔箱論壇. C8 v9 r& ?# Z
; B% f6 `" D+ Ros.tvboxnow.com翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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, H" R( v' ^% U) W5 P# Z- i一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 os.tvboxnow.com4 I2 F/ v8 K8 m) o1 o
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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" d# o4 F4 A- y1 F在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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: J5 e+ X; S8 ^/ ]7 ]7 ytvb now,tvbnow,bttvb體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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# G v/ z' D w' Y2 kos.tvboxnow.com如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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) r. g' c! Y/ v& L; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb; `+ H+ d& E9 Y& a, A
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
7 U) c* |) H$ \: u8 l9 i0 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l" m- C. T. s8 g0 S: E9 g/ F
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 tvb now,tvbnow,bttvb: F% |8 A9 U' E0 o7 I
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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' \7 i- K- K5 o9 G# K& wos.tvboxnow.com可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 0 c: G$ k5 \) K' N2 J
8 |/ b' f# i/ b( {公仔箱論壇一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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! @9 U/ k2 b. H' @1 @為甚麼呢？ & K! e; V4 S# T. U H$ ?8 z
3 x; v P2 G8 K" W4 q9 k因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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j& I9 {( H* z" i$ Ftvb now,tvbnow,bttvb是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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5 ]. x' ?+ v u0 a! N( ]' stvb now,tvbnow,bttvb香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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