10對最完美食物組合: A9 [( @+ q. @& M1 U; n9 i ~
Q. Y6 @6 p5 K" y# i1 N# a" ?os.tvboxnow.com魚+豆腐) F, u* i& |0 h9 g" W2 [
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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p X# R+ l5 t8 g7 O) C6 E! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |4 O9 ~2 [; |; K( e* B
7 n# D) m1 v! s作用：防治貧血。
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& c4 b+ Y' l- f) X6 b! jtvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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3 o/ x+ c; f ]+ J! d! t' |% fos.tvboxnow.com羊肉+生薑 i! k$ T6 E0 O3 C
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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: T7 R) c+ a7 J公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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$ j# S$ J/ F0 ]' s/ a) ]1 D雞肉+栗子公仔箱論壇' v: p# J. R7 z; @% r# O3 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G9 t; Z% J- |/ i0 U3 { F
作用：補血養身，適於貧血之人。
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& p# x2 E, _& ~/ s. L6 x原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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( t+ d$ W8 D+ B: f3 t# c1 @8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥* ?# ^7 D( f/ M8 G2 R7 \
8 z* p0 \( i2 e6 ktvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇+ N8 c8 Y9 q7 D1 a- m. K1 [
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。! _8 O/ [1 R1 B+ E9 A
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瘦肉+大蒜9 C: d$ {2 D& U$ {
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增0 S- \. D. K1 d8 f4 v2 h
強體質。公仔箱論壇" m) _, L' r( Y+ ?' `
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f, i/ n! d4 E- ]; q! p
6 T0 p2 Y( {# W1 u) htvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]: o* B h% s2 c" j
* t) m+ c) Z; ]- N, R/ \os.tvboxnow.com芝麻+海帶
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$ }5 g; t- [! a8 ]9 F6 q$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n$ T$ O* j# _: Z2 X( c
+ J! c' H; ~( L( Z1 L3 D$ {公仔箱論壇豆腐+蘿蔔
0 P% c" }4 e5 ]4 K! R) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! i8 J6 e. a1 j+ [) B; l9 \* gtvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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: x n" {0 P- s, N- n公仔箱論壇作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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