| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
' n/ d: Y& n* T2 ]& F: T定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」公仔箱論壇& p" i- Y+ G1 @( x) N
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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% O" G8 b& C" t+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 1 y8 R$ z4 M. t8 b' Q& _: ?
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病5 M* Z9 g! }# J7 \% E* m- T; r3 o1 u
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [ l- Y% v: p: t
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j3 W/ q0 V" S4 ]5 t5 W
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T* m; r0 n! D% q. X0 c; h
高血糖原因：
/ @6 }" X3 m/ `; U! V \* B公仔箱論壇1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
$ M4 Q' R. D6 B& v2. 情緒壓力。( K& [8 [+ X) Q- W1 F" G
3. 飲食過量。
- C* J' [: s1 Z7 h8 ntvb now,tvbnow,bttvb4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。公仔箱論壇7 T. C& A ~( _% W7 a+ C
5.隱性糖尿病未經治療。tvb now,tvbnow,bttvb( v! h; {9 W9 M+ K8 k
& @( f2 w9 f, V+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 ^: n- r; a! p# v
症狀多樣化且危險 9 h& |6 O7 w7 Q, Q/ E
症狀：
: R- ~+ A/ m8 U0 d口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
) c1 W) K0 u6 F7 W0 R& j7 I: e若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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+ g7 y) D: s' J l# ?. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急症緊急措施-喝水 tvb now,tvbnow,bttvb1 \& t, O2 V& \
高血糖急症緊急措施：喝水公仔箱論壇 z4 f' ?. a5 o2 j/ w: y6 P
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
4 ~, ?. b o, pos.tvboxnow.com2.立即驗血糖就醫治療。
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
" y* u% D( J" N- A4 R) M9 v! A! ]! y糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
' U; i8 S$ |4 B9 d& yos.tvboxnow.com台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖 ) z {, v1 [ J
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
7 x2 {& L+ t! _. X公仔箱論壇平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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