[生活小百科] 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。tvb now,tvbnow,bttvb; O. n5 R5 K0 }& d% W6 u
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。. K) @, f* N, U
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。5 [$ m$ _# u/ ]0 ^
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食 K& l) r/ q; G* N0 _7 D
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。