每每到了下午時刻,肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎?與大家分享一道健康的餅乾食譜,高纖低卡,是下午茶的好選擇喔~tvb now,tvbnow,bttvb6 D' W+ M6 c- W2 X5 i
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材料:os.tvboxnow.com$ @8 ]6 h' J- L. m( y
立康大燕麥片60g+ n/ q0 k/ V. O
低筋麵粉40g5 P/ C& {0 ]2 X7 B$ ]6 u
黑糖25gos.tvboxnow.com3 h s* U/ |" {
鹽2gos.tvboxnow.com/ @5 e$ f# ?) H; R1 R
植物油20g
) v7 x, x" Q9 ]$ o5 c+ }: R. O* ]0 M5 ntvb now,tvbnow,bttvb鮮奶30g(可用水代替); D1 \2 i4 L/ Y
杏仁條20g(可用其他堅果代替)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F$ Y0 _# F9 `! ^
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作法:公仔箱論壇7 y/ [) D% V- `4 u u5 m
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻tvb now,tvbnow,bttvb/ }3 G4 f1 e$ R7 @; T0 p [
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
! J. B' a" e9 d' F' o3.將麵糰分成9至10小糰,以170度烤20-25分鐘即可
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( M/ {2 Q1 {* {! b+ W- ]# fos.tvboxnow.com小秘訣:
" i% k% W) H, _ I0 p# Nos.tvboxnow.com燕麥餅加上些水果,是不錯的下午茶好選擇呢~ os.tvboxnow.com: T: S8 `( e( R' q( G0 I! P" W4 h
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食譜出處:愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |