小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
) Q4 U+ q2 h( @( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v" E( H+ F# m! }
英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。8 |& ~* Q" [+ V8 ^
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受訪專家：
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北京醫院心內科副主任 劉德平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H% a( s7 ]' o0 H
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲) l0 R& Y: @# F+ ^
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忽視6個細節，你的血管早晚堵
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& |; J6 z! l; A G F. |! K$ ]os.tvboxnow.com血流動力不足，全身受害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [; o) _; x" A" b: z
; T9 n6 V, N! F1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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2 W" X/ `; q" N# z& T& ]" otvb now,tvbnow,bttvb幾個症狀可以辨別：
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+ \3 |9 H: [5 _. s1 Otvb now,tvbnow,bttvb四肢無力，雙腳浮腫
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o. U5 {3 I! W! ~
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。tvb now,tvbnow,bttvb* v H* X3 ?* N/ E4 [2 g( J$ p1 W6 f
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頭暈眼花，記憶力下降os.tvboxnow.com( P" M/ z0 }/ n/ j6 k" [( \
3 @. N4 [5 p7 k* r8 H( Q0 z' I當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。 q" d) L. G4 I2 I
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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9 T% C3 R. r1 [% G: w, ^公仔箱論壇心血管疾病os.tvboxnow.com6 y! D9 @8 [7 e
- \$ e3 P; g$ m8 ]$ P, Y0 K心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
, ]$ n( ^5 H8 d% y0 F1 ]& qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g( g+ f# x4 M4 b0 e* g
由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
) x8 e, @( W2 k+ w; Q2 t5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s0 R1 o; W, Z7 b" m
肺部淤血
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% K! @+ x v0 h, l/ S, g公仔箱論壇由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。 Q; o1 k6 W5 S; p4 H. s( w
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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) M" M6 b9 Y) s7 Q: x三大指標衡量血流動力
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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) R! D4 Z2 L! |! f* a' u7 W' }( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓過低os.tvboxnow.com" ~& b: f% \( R; S
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。os.tvboxnow.com- x c: E- }- c1 R( R& ?
3 T N$ `" m: G htvb now,tvbnow,bttvb血壓驟降
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# z9 H' U) J% C) nos.tvboxnow.com一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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血流緩慢
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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1 `( X+ h2 Q) k( Qtvb now,tvbnow,bttvb六個細節打造健康血管: a2 g t0 q$ ?. S
' @! T$ F! p7 a; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
/ D. i- y9 K& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z# i6 x P3 e; P1 E$ n3 i
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
* p" B5 C: S2 z. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B6 l/ v( M( `4 N5 E
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飲食要講究
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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6 e5 n8 B; D7 C: h1 l1 O' @ j/ k8 xos.tvboxnow.com注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。, g* G) u: a( ^
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多蒸煮，少油炸。os.tvboxnow.com, l) a& e7 K5 i0 g( h- M1 ?
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。os.tvboxnow.com1 y; n- \) {! F. _1 R0 X
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, [ p- D7 ]$ N2 ~os.tvboxnow.com戒菸限酒
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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5 o' f) S* i& ]& v# j& |9 m2 p4 ]6 mos.tvboxnow.com遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。0 b o7 _' c. q4 |9 t0 j6 a- S
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不熬夜# d1 \$ ?* q% ]' H n, D
- o7 O' W; i1 ^) J. M- N! o$ z! G公仔箱論壇熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。! j* m" c3 d( h$ g2 _) V
0 d5 ?, J+ O% E% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議規律作息，每晚11點前睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb) s" I1 a; ~8 H) X5 e: \- i! o$ K
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; U' {3 |+ I/ B% m- ]os.tvboxnow.com堅持運動
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+ f8 s1 [9 _& X0 utvb now,tvbnow,bttvb運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 ' x/ \& U6 \! l
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+ Q" G4 K6 s$ O. }- R) Z. G& N3 R& k心情愉悅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H4 o% d5 @" C& W
1 |# p0 y1 E5 @/ }* |4 V+ E笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。1 F: l5 e; k8 h& X
2 h) p% S3 K6 `6 [/ y) r2 ^儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。公仔箱論壇! c* H% w" ?0 ~0 z; Y+ e, r
公仔箱論壇- S% h* b' ^3 `/ e7 k
6tvb now,tvbnow,bttvb# P/ y* ~7 f" R/ H0 A
3 `6 L8 e. R% ^3 z3 d) ^tvb now,tvbnow,bttvb定期體檢
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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