現代人的生活又忙又累，身心失調的情況下，總是忍不住暴飲暴食、熬夜追劇，以各種對身體有害的方式來犒賞自己、紓解壓力，結果就導致了腸道的負擔。而被稱為「人體第二大腦」的腸道，一旦健康狀況不佳，不僅營養吸收不良，還會導致自律神經失調、免疫力降低，罹癌率增加等等各種風險！透過簡單的居家溫灸，輕鬆消除腸道疲勞！
; V9 |; O$ r0 t5 E公仔箱論壇
+ Z" v+ j+ l* T- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道與自律神經密不可分 腸疲勞容易虛寒、疲勞
7 C. o( c+ E7 R4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H& b6 k' s" E- u- r日本健康專欄作家崎田美娜表示，腸子是人體最複雜、敏感的器官，大腸吸收水分製作糞便、小腸吸收食物營養素，同時腸道還是人體最大的荷爾蒙製造廠，並且有著許多的淋巴球，與免疫力、自律神經都有密切的關連，可說是安定身體、保持健康的重要器官。os.tvboxnow.com8 @! ~2 Q8 d$ G) v" }6 \
tvb now,tvbnow,bttvb( N: ]4 o/ R A( t) Y( X; f
而敏感的腸道會因為壓力、暴飲暴食以及睡眠不足等等問題而機能下降，影響到了自律神經後，又讓人會產生焦慮、憂鬱以及種種不適，結果就進入了壓力的負面循環，產生便秘、拉肚子、虛寒、疲勞不容易消除，以及免疫力下降等等的症狀。( Z" `0 I; p) l* v# d
tvb now,tvbnow,bttvb4 ~: M7 P! ]! ~) E) {. ?+ ^
腸道健康免疫細胞就健康 降低罹癌風險公仔箱論壇# e8 g. f; x3 [! W( O. P
, ^$ a2 R, Y9 R7 T4 g
日本醫師吉井友季子表示，令人聞之色變的癌症也與免疫力有著密切關連。人體每天都會產生癌細胞，而在正常的狀態下，大部分癌細胞都會在還未成長的階段，就被免疫細胞消滅。然而免疫細胞一旦活性降低，就會讓癌細胞的力量居於上風，讓癌症有可能病發。tvb now,tvbnow,bttvb4 v3 V: W6 n3 f9 s- g9 Z9 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V3 R( U% Y% M _& f8 x& }& B7 C6 O* l
下一頁教您超簡單兩招，消除腸疲勞、防癌平衡自律神經！! ^: g3 u+ \) j, m
" w" w' U R" b而腸道在人體的免疫系統運作中，擔任了很重要的角色，只要腸道環境健康，就能讓免疫細胞容易保持正常。os.tvboxnow.com, W# ]" j- X+ `$ ?6 F
1 n0 J% B7 e) \! O" m: u
《消除腸疲勞這樣做》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n( n$ S2 v' N/ E5 K, L, Q
os.tvboxnow.com8 q3 ]6 n, H7 j, T1 w: |
1.早晨喝一杯溫水$ ^! r+ E8 Z# }4 q" Q. d% J" b
os.tvboxnow.com7 G. V: k! Z, C! }/ l' l2 e( r
早上喝一杯200ml的溫水，溫度只要在自己能接受的熱度即可，既可消除長時間睡眠帶來的水分不足，又可溫暖內臟。
! [: \. y( Z! n# z9 i; Q公仔箱論壇
4 x2 a. [; r. B, J0 I6 M公仔箱論壇2.腹部溫灸
+ E! U1 ~8 ]6 R' }tvb now,tvbnow,bttvb8 Z$ I' h. _* o. w
用寶特瓶裝著70~80度的溫熱水，溫暖腹部。抵著肚臍上方，感覺到會燙時拿開，來回3~5次。
; `5 |2 N$ s( y$ Oos.tvboxnow.com3 ]0 z7 ?+ L) R+ ]8 l# J% o
接著可以溫暖周圍，如圖上的位置。其中包含了幾個腸道的穴道，例如中脘能緩解腸胃問題；天樞可改善便秘和拉肚子；關元可降低壓力、改善腸道問題。
* X) S+ r: w) N- O" I Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 Y- g# v& `6 D: W
注意：感覺到會燙時千萬不要勉強忍耐，避免燙傷。 |
發表於 2017-7-31 09:37 AM
| 
