[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

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家中10個常被忽略的過敏原2 j: X; v5 n2 l' g0 ~

易引發過敏的三大類物質6 ^8 o2 @% @; Y9 M. k9 X os.tvboxnow.com2 V. Z, E1 r7 Y) u; t; b* E 　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。公仔箱論壇" [. L4 U" _  z( j3 Z5 A9 s/ |8 A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j: e  P: `3 k" W) [  ?' g 　　黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。1 J/ Y4 r4 @8 t$ o( a 3 I1 X2 }/ Y; t7 [; W! Q1 Ros.tvboxnow.com　　塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。   @* V  P; d& Etvb now,tvbnow,bttvb : O; v4 i+ P. W6 C* y! v8 y) N　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。 ' [0 q* z8 c2 O$ F公仔箱論壇公仔箱論壇( O: N, x$ G: j  r 　　家中常忽略的過敏源tvb now,tvbnow,bttvb% i' P' u/ n2 D0 e5 R ) R1 s, n. R) E8 X: z6 mtvb now,tvbnow,bttvb　　對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。os.tvboxnow.com6 h8 E+ ?7 Q$ R3 g  F7 ^! V ' }0 j7 x$ V7 s! T0 B8 H　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道： ! o+ ?: m7 ^! {, l 7 [% [  i  C$ m0 I/ N　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z6 Z% o+ x/ b; w; m: t os.tvboxnow.com/ H5 Q  S$ h* ?- k( J# ~ 　　解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z# l- S- L+ d- Z( K / v; \/ m( ]" z2 R- s+ x! ^: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P' d3 M6 o- u* s- U% M  A  p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F3 G4 Y9 R8 | 　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。 & O7 E: d5 D* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - M7 P3 t* D% f　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。 ' A& K; V4 |% S$ \$ [& a6 S. T9 c/ Q' f- M6 j 　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。 . j- L9 R% c/ g' L公仔箱論壇os.tvboxnow.com0 n3 z0 b* \# }# O5 p 　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。公仔箱論壇( y: z: }5 W  h + h2 p# p6 G& o6 F6 T 　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。 4 J! j, {9 [1 z" I. U/ @  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! a6 L: ?$ P- I/ ] 　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。/ \9 u; B9 F  T& p2 L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \5 f; H0 Q* A6 ^2 e& K# [2 o 　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。 4 C+ p% s3 f' C公仔箱論壇 ' Q3 I1 a# k2 T- r) _5 E$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。 0 _5 q& ~1 M; ^2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 d' s: g% @# U/ P7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W: T/ Y& l" `+ T / d% {* ]3 Q/ n+ |6 M  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。 ! P  A- u* J& G4 g3 z - u2 U! T# D7 S1 g' c4 u　　解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。 3 M4 y- {# m2 L, m4 g3 m$ Z! Z$ N0 J7 ^ 　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。 0 z+ _* q& `) ?" F - w8 g+ b, S+ y( m* `tvb now,tvbnow,bttvb　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。os.tvboxnow.com/ d& @& k. j* m. E* O; W9 T 2 u/ N& R6 k; _7 u0 l8 F( f　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。1 g' Z& S' a5 \% ]; f1 F% Q2 |/ W# ^ ( r  L& {9 {5 D+ [1 M　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。 3 o$ ~. M% n' d 2 [* j4 b- @, Q7 btvb now,tvbnow,bttvb　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。os.tvboxnow.com5 o4 N, j  V: d1 O , f( u/ [2 A; c+ B% |tvb now,tvbnow,bttvb　　小處做起無懼過敏公仔箱論壇4 s$ B' i4 {2 k4 m 2 u" S/ C" H9 a! s3 |' F　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的