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[健康資訊] 冰敷?熱敷?復健師說分明

冰敷?熱敷?復健師說分明tvb now,tvbnow,bttvb1 i( z3 |5 [) P. X" O. A$ K
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冰敷的主要目的是消腫、消炎。當受傷廿四至四十八小時內,患處有紅、腫、熱、痛任何一種情形時,都可使用冰敷。
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再擴大各種急性損傷後,皮膚、肌肉、血管受傷發炎或內出血,及韌帶、肌腱扭挫傷初期,痛風、類風溼性關節炎及退化性關節炎急性發炎期,可用冰袋、冷水沖洗,或用塑膠袋裝冰塊,外用毛巾包裹,置於患部五至十分鐘換一次,紅腫嚴重時,一天可數次冰敷。tvb now,tvbnow,bttvb3 j0 P9 K2 b3 P
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熱敷的目的,是藉由提高患部溫度,達至鬆弛緊張肌肉、消除肌肉痠痛、疲勞、改善局部血液循環,消除神經疼痛、慢性關節發炎、扭挫傷慢性期,或受傷後廿四至四十八小時,並無紅腫發炎現象者、虛勞性腰痛、落枕無發炎者,都須用熱敷處理。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]- E0 o3 m5 {! l( r2 `: T
 
9 p. }( w( W$ f. P, Z) @( E: E/ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簡言之,受傷後廿四至四十八小時前可冰敷,廿四至四十八小時後可熱敷。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p$ B5 m2 ?/ }; h# c  V2 i

& A) j( c9 Z  @不過,趕緊就醫,少動、多休息,持續治療,才是最重要的。tvb now,tvbnow,bttvb/ k% l" S# q$ `

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7 @3 B: X: h# p- {冰敷的主要目的是消腫、消炎。當受傷廿四至四十八小時內,患處有紅、腫、熱、痛任何一種情形時,都可使用冰敷
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  • soforlee

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