中暑症狀公仔箱論壇) A' q" F2 X5 U. k; H
5 S: Q7 S, m @' u; e公仔箱論壇才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。
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8 n* I/ T# p7 [1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d+ K0 v! a+ y4 k
2 B( e6 P% Q4 ^" z% Z) l. `: r中暑類型TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g* d: S9 p4 |, J
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夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。os.tvboxnow.com9 g$ [, L) D4 L4 T+ e" j" Q4 w, {
# z- P$ H! K. m2 sos.tvboxnow.com如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。
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( p5 O2 j, r+ L( s( ~" o5 m' stvb now,tvbnow,bttvb預防中暑8法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q' V5 q8 K: N
" {1 V* |2 i j! V1 L- }中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會
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8 T; K1 U! @$ _. |0 Z: htvb now,tvbnow,bttvb1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。1 T1 {8 w0 e' F7 V4 L
2 E# u$ s5 V7 etvb now,tvbnow,bttvb要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。
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; u7 J7 ^ k' ~% l. g1 U9 N7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com' J0 P. Y/ Z' F* [; M9 F4 V/ m* S, H
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, u* `6 V U+ U% R公仔箱論壇2.外出記得帶防曬工具。
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5 }" }) I E2 g0 f6 c5 t/ U帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。
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3.多補充水分與電解質。
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& t/ O3 `. S, s5 z. y7 G( W. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。公仔箱論壇$ H9 d# Z' o- ]% N4 X0 W! p* N: a
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' c C" t- A5 J0 L& e6 x) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 h5 Y( n x% k2 _5 @
- b5 ]+ b0 p; n公仔箱論壇4.避免長期待在空調環境中。
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自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。
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/ m* A7 T0 D2 R4 z: Y3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.正確使用冰品。os.tvboxnow.com9 t8 {& C9 y& ^5 P( `5 c- ~9 I
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儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。
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6.飲食清淡，每餐七分飽。
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$ j* u: C5 n O9 P1 atvb now,tvbnow,bttvb夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。
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7.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。0 j; M) d0 V1 d; t
; g4 \* M# S. \2 Z0 W以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜
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8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。
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做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {$ z3 l1 B( Y7 F7 Q& E' [
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養生茶飲-解暑茶8 M8 l* ]9 A- K
$ G7 L0 ^6 m5 S5 m& a, g& P9 O, E6 o公仔箱論壇作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。os.tvboxnow.com2 X0 C3 k+ f1 U$ K0 V
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功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。
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5 F0 l* L8 I( X, _9 H1 I養生藥浴5 z/ w/ {$ y j, N. J$ n
. K( [/ _' K& D4 j$ T' b0 g/ {os.tvboxnow.com作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。
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功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
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