0 p) c6 S$ z4 F ` YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
l0 f: K9 d! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
3 ?) s- V/ ~; m9 F( O2 p) Vos.tvboxnow.com
7 ?8 ]+ s, F% |) J+ b9 w公仔箱論壇調味:
/ v! M8 L H5 z; P0 D5 e公仔箱論壇鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
$ z& S, p* _0 ^% A# U$ h
" r- F8 P B, R& w, z1 Y: g. g* l- X9 ~os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `9 L5 l+ P" b! ^
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C. k0 \+ e) D ~& H+ d# p1 Q
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
2 U) t: k% A2 J8 ?# R" W
- `, e) J' y7 F9 ~. B- _) E公仔箱論壇2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
0 e+ T% [6 u* J9 J& y1 C" L' f. e8 C% n2 Q+ k7 G5 K- V) Y
3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
6 T7 f) Y: n4 a4 ]5 w! d/ n* ktvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-3-29 04:21 AM
| 