. [$ r/ l2 [# x2 v! }公仔箱論壇 | - s/ H& A/ \) S* f( k
 os.tvboxnow.com9 o; I; U6 f; W" x
女性進補，補足血氣尤為重要。但要做到這些我們該從哪些方面開始入手呢?專家告訴我們，補血，增強體質應當從飲食開始。葯膳不僅美味，而且還有非常好的營養功效。tvb now,tvbnow,bttvb+ W% z1 W3 Y- a1 _; ^4 C9 C, i
●五味枸杞飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z) o5 I! h P, b8 F8 g
原料：五味子50克，枸杞子50克，白糖20克。
# l5 T, O# f7 g$ c5 L5 P+ y 製法：五味子用小紗布袋裝好，枸杞子剪碎，一起放入砂鍋內，加凈水1500毫升，用文火煎沸，濾出葯液，倒入蓋杯中，加白糖20克，攪勻，分次飲用。
" s, q5 E2 ` `4 Atvb now,tvbnow,bttvb 功效：健脾胃，補肝腎，養心血，生津止渴。
! Y' B* S) K% u: s' {% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 評介：五味子酸而性溫，有補氣生津、止瀉安神等多重功效;特別是夏天睏乏無力的人，用它與黃芪、人參等一起煎湯服用，能使人精神倍增。五味子與枸杞子合用，補肝腎作用更加突出。適用於五臟虛虧，氣血不足所導致的疲乏無力、面無血色、腰膝酸軟、心慌失眠等症。: u4 S4 {9 v# _3 o/ s
●黑芝麻粥
* p' A# x6 X; f" j$ x 原料：粳米30克，黑芝麻20克，鹽2克。$ n( X4 P/ q% G0 m1 ], Z
製法：將黑芝麻洗凈，炒香;黑芝麻加食鹽少許，研碎待用;將粳米淘洗干凈，放入砂鍋，加適量清水;煮至成粥，調入芝麻，即可食用。4 v0 R# J$ w) d6 S9 W: ?
功效：補益肝腎，通利大小腸。
! g& M/ e* r8 B6 Utvb now,tvbnow,bttvb 評介：黑芝麻能潤五臟，強筋骨，益氣力，它還有美容功效，能使皮膚保持柔嫩、細致和光滑;有習慣性便秘的人，腸內存留的毒素會損害肝臟，造成皮膚粗糙，而芝麻能治療便秘，因而有保肝潤膚的作用。黑芝麻反復蒸曬，連同黑棗肉混合成葯丸服用，可令白發變黑。此葯膳特別適應於體虛便秘者食用。公仔箱論壇3 r) [; X% @9 g
●枸杞葉粥; c: G6 Q- |8 M. ~% y6 v# t
原料：新鮮的枸杞葉100克，粳米200克，豆豉汁、蔥、五香調料各少許。
! G: V' w% h# @. y9 P- dos.tvboxnow.com 製法：枸杞葉洗凈切碎，粳米淘洗干凈。將枸杞葉和粳米一起放入砂鍋，加水用武火燒至沸騰，改文火熬煮，待米開花、湯稠時，加入豆豉汁、蔥、五香調料等，停火燜5分鍾即成。早晚溫熱飲用，可長期服用。
0 x5 _) p! Z* V2 \8 a/ Etvb now,tvbnow,bttvb 功效：補虛清熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L& h( w, o& }" _7 q
評介：枸杞葉又名天精、枸杞頭、枸杞菜，是枸杞的鮮葉和嫩莖，性涼味甘，味道佳美，具有滋補肝腎、祛風明目、清熱止咳等功能。特別是其含有的鍺，能提高人體巨噬細胞的吞噬力，有效防癌抗癌，增加免疫力、延緩衰老。枸杞葉粥特別適應於經常發低燒、手腳發熱、體虛盜汗的人。
' l" ]! Q0 @5 q/ m ●木耳紅棗湯
8 f. D4 a: h8 `& otvb now,tvbnow,bttvb 原料：紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。os.tvboxnow.com. [2 j5 u& p! p B {. c! w3 x
製法：紅棗洗凈，清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核;黑木耳清水泡發，擇洗干凈;把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \. u# N: N+ z8 n3 w
功效：補虛養血os.tvboxnow.com5 j; \" v8 J1 U& v2 w- m3 |- D
評介：這道葯膳製作簡單，卻有補虛養血功效，適用於血虛體質以及貧血者食用;無病者食之，可起到養血強壯的保健作用;女士常食，可以駐顏祛斑、健美豐肌。但有濕痰積滯者不宜多食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \+ d/ O. ^6 x
|
|
|
發表於 2012-8-14 10:47 AM
| 
